電動歯ブラシを使用して歯磨きをする2つのメリット

普通の歯ブラシを使用して歯磨きをすると汚れが落ちない事があるのでで歯が黄ばんでしまうリスクがあります。

歯が黄ばんでしまうと周囲の人に不衛生な印象を与えてしまうので距離を置かれてしまう事もあります。

 

最近では汚れが落ちやすい電動歯ブラシを使用して歯磨きをしている人が増えてきていますが、どのようなメリットがあるのか見ていく事にしましょう。

 

・歯石が付着するのを防ぐ事が出来る

 

普通の歯ブラシを使用して歯磨きをしていると汚れが落ちない事があるので時間が経過してくると歯石が付着してきてしまいます。

歯石が付着してしまうと歯磨きをしても落ちなくなってしまうので歯医者で歯石を除去してもらう必要があります。しかし電動歯ブラシを使用して歯磨きをすると汚れが落ちやすくなるので歯石が付着するのを防ぐ事が出来ます。歯石が付着するのを防ぐ事が出来れば歯周病など歯の病気を予防していく事にも繋がっていきます。

 

・短時間で楽に歯磨きする事が出来る

 

普通の歯ブラシを使用して歯磨きをする時は手を動かさなければいけないので疲れてしまいます。また汚れも落ちにくいので歯磨きをするのに時間がかかってしまいます。

 

歯磨きをするのに疲れたり時間がかかったりすると改善したいと考えるようになります。そんな時に電動歯ブラシを使用して歯磨きをすると手を動かす必要がなくなりますし汚れが落ちやすくなるので時間がかからなくなります。短時間で楽に歯磨きする事が出来るのも電動歯ブラシを使用するメリットになります。

確実に歯を白くするにはオフィスホワイトニング

歯があまり白くないことや歯が黄ばんでいることで悩んでいないでしょうか。笑ったときなどにチラッと見える真っ白な歯は他人に好印象を与えますから、白い歯は人間関係などに良い影響を与えることは間違いありません。

 

歯を白くするホワイトニングにはいくつかの方法がありますが、その中でもコストはある程度は必要となりますが確実にホワイトニングの効果を実感することができるのがオフィスホワイトニングです。

 

オフィスホワイトニングは歯科医院のオフィスで行われるので、オフィスホワイトニングと呼ばれている方法です。オフィスホワイトニングは医師免許をもっている歯科医師によって行われるため、効果の高いホワイトニングの薬剤を使えることから効果が高く、時間をかけないで歯が白くなっていくのを実感することができます。

 

具体的には歯の表面の漂白作用が強い高濃度の過酸化水素を歯の表面に塗布した後に、漂白作用を高めるためにLEDライトなどを歯の表面に照射するという方法が取られます。

 

オフィスホワイトニングのメリットとしては高濃度の過酸化水素を使えるので、漂白作用がすぐに現れることです。オフィスホワイトニングでは一回の施術でも歯が白くなった実感を得ることができます。しかし、確実にオフィスホワイトニングの効果が上げるためには通常は数回の施術が必要となります。

 

オフィスホワイトニングのデメリットはコストが高くなることです。料金は歯科医院によって違いがあります。それにだんだんホワイトニングの効果が落ちてきますから、定期的なオフィスホワイトニングが必要となります。

すぐに出来る!超簡単な口臭予防法

男女問わず口臭に悩む人は増えてきています。

口臭が気になるあまり、口数が減ってしまったなんて人もいるのではないでしょうか。

 

口の臭いはなかなか自分でも分かりにくいですし、かといって他人には聞きずらいことです。

そこですぐにでも実践できる口臭予防法をいくつかご紹介します。

 

口臭予防に効果的なのは唾液をたくさん出すことです。

よく「ガムを噛んで」唾液を出すと言われますが、笑顔を作るだけで唾液をたくさん出すことが出来るのです。その際にしっかり口角を上げて唇をよく動かすことを意識します。

 

そして口角を緩めたときに口の中で舌をいっぱい動かしてください。

そうすると唾液の分泌が良くなり口臭予防に繋がります。

 

日ごろから思いっきり笑顔になることを心がけましょう。

そしてほとんどの人が歯磨きは毎日しておりこれが口臭予防にもなりますが、舌も掃除することが大事です。

 

いわゆる舌苔が付着することが口臭を引き起こします。

舌専用のブラシで歯磨き同様毎日実践することをおすすめします。

 

また普段から水分をしっかり補給することも口臭を予防してくれます。

たっぷりの水分で口の中を潤すことで口臭を抑え、頻繁に排尿したりたくさんの汗を出すことで体の悪臭成分を排出することが出来ます。

 

さらに食事にも気を付けたいですね。出来るだけ噛みごたえのある固い食べ物を食事に取り入れ、よく噛むことで唾液の分泌を促しましょう。

口の臭いが気になるなと思ったら是非試してみてください。

口臭は元から断つことが大切です

友人や恋人などと会話をする時、口臭が気になってしまうことがありますよね。口臭をなくしたいと思う時は、まずは歯磨きやマウススプレーを使おうとする人が多いと思います。でも口臭は元から断つことが大切です。

 

臭いのきつい食べ物を食べた後、歯磨きやマウススプレーを使用するとそれなりに効果はあります。でも歯磨きやマウススプレーの使用だけではどうしてもその場しのぎになってしまいます。食べ物は胃に入ってからその臭いが上がってくることもあります。そのため歯磨きをした後でも、しばらくするとまた口臭が発生してしまうことがよくあります。胃から上がってくる臭いはある程度時間が経たないと消えません。

 

そのため会話をする機会が多い時は、胃に入っても臭いが残りにくい食べ物を選ぶべきです。具体的にはニンニクを使った料理や、カレーライスなどは臭いが残りやすいので注意しましょう。

 

また職場でのランチにも気を使う必要があります。お弁当には臭いが残らないおかずを入れたり、外食する際もメニューを考えましょう。また胃に残ってしまうような臭いの強い食べ物を食べた後に、ブレスケアを飲むだけでもだいぶ違います。食べた後に牛乳を飲むのも効果的です。完全とは言えませんが意外と気になる臭いを消してくれます。

 

口臭は心配になりすぎると、余計にきつくなることがあります。口臭が気になって不安にならないように、臭いのきつい食べ物は日にちを考えて食べるようにしましょう。